Fasten im Job: die 5 besten Methoden 2025
Fasten im Job: Basenfasten, Fasten nach Hildegard von Bingen, Intervallfasten, Scheinfasten oder Suppenfasten – welche Methoden funktionieren im Berufsalltag am besten? Erprobte Tipps für 2025.
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Zuckerersatz – beste Alternativen 2025
Zuckeraustauschstoffe oder Süßungsmittel wie Birkenzucker, Yacon-Sirup, Erythrit oder Agaven-Dicksaft schmecken süß und enthalten wenig bis keinen Zucker. Lies, was du bei Zuckerersatz beachten solltest. Mit ausführlicher Vergleichs-Tabelle 2025!
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Punsch & Glühwein: 7 alkoholfreie Alternativen
Gute Stimmung an kalten Tagen mit alkoholfreien Alternativen zu Glühwein & Co.? Wir zeigen dir, wie einfach das geht.
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Biologisches Alter bestimmen: Die besten Methoden im Überblick
Das kalendarische Alter sagt oft wenig darüber aus, wie fit und gesund wir wirklich sind. Viel wichtiger ist das…
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Neue Studie enthüllt: Spermidin ist der Schlüssel zu den Anti-Aging-Effekten des Fastens
Immer mehr Menschen interessieren sich für Möglichkeiten, gesund zu altern und ihre Lebenserwartung zu erhöhen. Neben einer ausgewogenen Ernährung…
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Kochen mit Algen: Rezepte & Tipps für Einsteiger
Nori, Wakame, Dulse und Co. – was muss man beim Kochen mit Algen wissen? Welche Algenart eignet sich wofür? Wir haben es ausprobiert.
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Neuer Ansatz bei Diabetes: Scheinfasten-Diät hilft Medikamente zu reduzieren
Eine kürzlich veröffentlichte Studie bringt spannende Neuigkeiten für Menschen mit Typ-2-Diabetes, die das Medikament Metformin verwenden. Forscher haben herausgefunden,…
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Die Challenge: In einem Jahr ein Jahr jünger werden
Stell dir vor, du könntest die Zeit zurückdrehen und in einem Jahr biologisch jünger sein als heute. Klingt zu…
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Warum altern wir? Das Rätsel des Alterns erklärt
Die Vorstellung, für immer jung zu bleiben ist attraktiv: keine grauen Haare, keine Falten – unendliche Energie. Doch so…
