Neuer Ansatz bei Diabetes: Scheinfasten-Diät hilft Medikamente zu reduzieren
Eine kürzlich veröffentlichte Studie bringt spannende Neuigkeiten für Menschen mit Typ-2-Diabetes, die das Medikament Metformin verwenden. Forscher haben herausgefunden, dass die sogenannte Scheinfasten-Diät oder auch Fasting-Mimicking-Diät (FMD) genannt, die Notwendigkeit für weitere Medikamente reduzieren und gleichzeitig die Blutzuckerwerte verbessern kann.
Nur einmal im Monat Scheinfasten
In der Studie wurden 100 Personen mit Typ-2-Diabetes einbezogen. Diese Personen waren zwischen 18 und 75 Jahre alt, hatten einen etwas höheren Körpergewichtsindex (BMI) und nahmen entweder nur Metformin oder führten zusätzlich eine Diät zur Kontrolle ihres Blutzuckers durch. Über ein Jahr hinweg folgten sie einmal im Monat für fünf Tage der Scheinfasten-Diät, zusätzlich zu ihrer normalen Behandlung.
Die FMD ahmt das Fasten nach, ohne dass man vollständig auf Nahrung verzichten muss. Man nimmt spezielle, kalorienreduzierte und nährstoffreiche Lebensmittel zu sich, die dem Körper das Signal geben, in einen Fastenzustand zu gehen. Dies kann helfen, den Stoffwechsel zu verbessern und die Gesundheit zu fördern.
Alles runter: Blutzuckerspiegel, Medikamente und Gewicht
Die Ergebnisse der Studie waren sehr positiv: So konnte erstens der Bedarf an zusätzlichen Diabetes-Medikamenten bei vielen Teilnehmern reduziert werden. Zweitens verbesserte sich deutlich der HbA1c-Wert, ein Maß für den durchschnittlichen Blutzuckerspiegel über mehrere Monate. Drittens verloren die Teilnehmenden durchschnittlich 3,6 kg an Gewicht.
Ein einfaches Beispiel: Stell dir vor, du könntest deine Diabetes-Medikamente reduzieren, indem Sie einmal im Monat für fünf Tage eine spezielle Diät einhältst, die dir hilft, dich besser zu fühlen und gleichzeitig dein Gewicht zu halten. Das ist genau das, was die Scheinfastendiät bietet.
Was bedeutet das für Betroffenen?
Diese Studie zeigt, dass die FMD eine sichere und effektive Ergänzung zur herkömmlichen Diabetesbehandlung sein könnte. Sie bietet eine neue Möglichkeit, den Diabetes besser zu kontrollieren, ohne zusätzliche Medikamente einnehmen zu müssen. Dies könnte nicht nur die Lebensqualität verbessern, sondern auch helfen, langfristige Gesundheitsprobleme zu vermeiden.
Scheinfasten schon heute möglich
Die Fasting-Mimicking-Diät könnte eine revolutionäre Methode sein, um Typ-2-Diabetes besser zu managen. Aber schon jetzt lässt sich Scheinfasten in den Alltag integrieren. Zum Beispiel über die wissenschaftlich fundierte Prolon-Diät oder über Salufast aus Deutschland.
